꼬리뼈는 등골에서 가장 끝 부분에 위치하고 있는 부위입니다. 작은 뼈마디가 분절로 이루어져 있는데요. 태어날때는 9분절로 나누어지지만 성장을 하면서 개수가 줄어들게 되는데요. 퇴화가 되면서 특별한 기능이 없다고 판단되어 넘어지거나 뒤로 미끄러져서 땅에 부딪히게 될 때 충격을 흡수하는 역할을 하고 있다고 해요. 넘어지거나 미끄러지게 되면 땅에 부딪힐 때 지면에 먼저 닿는 부위가 꼬리뼈로 외상으로 인해 통증이 심하게 일어날 수가 있습니다. 그러나 이러한 외상이 있는 것이 아닌데도 불구하고 꼬리뼈 통증이 생기게 되면 어떠한 원인으로 나타나게 되는지 궁금할 수밖에 없을 텐데요. 뉴맨과 함께하는 오늘의 건강톡 주제는 바로 "꼬리뼈 통증"에 대한 내용입니다. 이러한 문제가 생기는 경우 절대로 가볍게 볼 문제는 아니기에 적절한 조치를 취해주는 것이 무엇보다 중요한 부분이라 할 수 있습니다. 꼬리뼈 통증의 가장 큰 원인은 직접적인 충격에 의해 골절이 되는 것입니다. 특히 꼬리뼈는 지방에 의해 보호를 받지 못하여 통증이 그대로 전달됩니다. 외상 후 제자리에서 뛰거나 일어나서 앉았을 때 통증이 있을 경우 골절을 의심해볼 수 있습니다. 2주 이상 휴식과 찜질을 병행한다면 꼬리뼈 통증이 호전될 수 있습니다. 그러나 무리하거나 통증이 잇음에도 장기간 방치하게 될 경우 뼈가 잘못 붙어 만성으로 통증이 나타날 수가 있습니다. 임신을 하게 되면서 꼬리뼈 통증을 호소하는 경우도 많습니다. 임신 주수가 많아지게 되면서 자궁이 넓어지고 체중이 늘어나게 되면서 신경 조직을 압박하게 되는데요. 산모의 치골부위인 골반에 통증이 생겨 꼬리뼈에 통증까지 발생하게 됩니다. 무리하게 몸을 뒤로 젖히려고 하면 무리가 가게 될 수 있습니다. 초반에는 골반, 치골만 아프다가 엉덩이와 허벅지까지 통증이 내려옵니다. 무릎 아래까지 통증이 느껴질 경우 다른 척추질환일 수 있습니다. 현대인의 만성적인 문제 질환이라고 할 수 있는 허리디스크가 있습니다. 허리디스크는 척추에 문제가 생긴 것인데요.척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 상태를 말합니다. 꼬리뼈는 허리와 가까운 위치에 있어 디스크 압력이 높아졌을때 발생합니다. 구부정하고 바르지 않는 자세가 지속하게 될 경우나 딱딱한 의자, 바닥에 오래 앉아있는 경우 꼬리뼈에 무리가 가게 되어 통증이 생기게 되는 것이죠. 허리디스크는 초기에 직접적인 허리 통증이 아니라 엉덩이나 다리 쪽에 먼저 문제가 발생하게 된다고 합니다.허리에 통증이 느껴지지 않았는데 병원 진료에 허리디스크라고 하여 놀라는 분들도 많이 있다고 하는데요. 꼬리뼈는 척추의 마지막 뼈로 엉치뼈 밑에 위치하여 위치상 꼬리뼈 주위에 염증이 발생하여 통증이 있는 경우 꼬리뼈뿐만 아니라 엉덩이 근육에도 통증이 느껴질 수 있습니다. 회사원, 학생, 버스 기사 등 오래 앉아서 있는 사람들 사이에 주로 발생할 수 있는데요. 염증은 치료하는 것으로 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 오래 방치하게 될 경우 회복이 오래 걸려 조심하는 것이 좋습니다. 그래서 빠른 조치를 취하는 것이 문제를 키우지 않는 중요한 방법이라 할 수 있는 것이죠. 꼬리뼈 통증이 발생하게 되는 원인에 대해서 알아보았습니다. 원인이 다양하기 때문에 증상에 대해서 꼼꼼하게 파악을 한 후 본인에게 맞는 방법에 대해서 찾아주시는 것이 좋습니다.또한 평소 스트레칭을 하여 아픔을 줄이는 방법도 할 수가 있습니다. 척추의 유연성을 높여주고 근육과 인대를 튼튼하게 해주면 되는데요. 나비자세, 브릿지 등 다양한 자세를 평소 해주시는 것이 좋습니다. 어떤가요? 함께 알아본 꼬리뼈 통증에 대한 내용이 유익하셨나요? 뉴맨 "건강톡"은 찾아주시는 이웃님들의 보다 나은 건강을 위해 도움이 되는 정보를 전해드리고 있습니다. 평상시 궁금하셨던 부분들이 있어 연락을 주신다면 해당 내용으로 컨텐츠를 다뤄보도록 하겠습니다.건강의 중요성은 여러번 강조해도 지나치지 않는 부분입니다. 이러한 모든 부분들을 고려하여 건강을 지켜보시기 바랍니다. 감사합니다 ^^