심장마비 전조증상 보인다면 빠른 대처가 중요
© dariusbashar, 출처 Unsplash 안녕하세요. 오늘도 건강한 정보를 전해드리기 위해서 어김없이 찾아온 뉴맨 강한남자프로젝트 "건강톡" 시간입니다. 다들 이번 한주도 수고많으셨습니다. 이번 주말에는 비가 내린다는 예보가 있었는데요. 아마도 이번 비를 기점으로 해서 봄이 찾아오지 않을까 싶습니다. 이미 평균 기온은 꽤나 올랐지만 오늘은 해가 없어서 그런지 살짝 쌀쌀한 하루이기도 하네요. 함께 알아볼 오늘의 건강 주제는 심장마비 전조증상에 대한 내용입니다. 심장마비 같은 경우는 추운 겨울철에 특히 조심해야 하는 질환이기도 한데요. 본인의 혈압이 높다거나 혈관 질환, 심장 질환을 앓고 계신 분들이라면 더더욱 주의하셔야 하는 것이죠. 미리 심장마비 전조증상을 알아두신다면 보다 빠른 대처를 할 수 있습니다. © rmussabekov, 출처 Unsplash 날씨가 추워지는 겨울에 심장마비 증상이 잘 나타나는 이유는 체온을 유지하기 위해서 혈관이 수축하게 되기 때문입니다. 이로 인해서 심장으로 향하는 혈관에도 문제가 생길 수 있는 것이죠. 이러한 심장마비의 경우 40, 50대부터 발생하는 경우가 많습니다. 협심증 같은 경우에는 심장에 산소나 혈액 공급이 부족하고 흉통이 발생하게 됩니다. 높은 콜레스테롤 수치는 동맥의 혈전 발생 가능성을 높이기도 하는 것이죠. 당뇨병을 가지고 계신 분들이라고 한다면 심장마비를 더욱 주의하셔야 합니다. 포화지방 섭취가 많으신 분들도 마찬가지고요. 그밖에 고혈압이신분들이나 비만, 흡연자, 심장수술 유경험자라고 한다면 더욱 관리하고 챙겨주셔야 합니다. © kellysikkema, 출처 Unsplash 대표적인 심장마비 전조증상 : 가슴 부위 통증 개인에 따라서 차이가 있지만 숨을 제대로 쉬기 어려울 정도의 가슴 부위 통증이 나타납니다. 일시적인 경우보다는 지속적으로 반복되는 케이스가 많은데요. 호흡이 곤란하고 가슴을 누군가 쥐어짜는것 같으며 식은땀과 함게 어지럼증 증상까지 나타날 수 있습니다. 만약 이러한 경우라고 한다면 반드시 빠른 시일내에 바로 병원을 찾아서 관리를 하셔야 합니다. 충분히 휴식을 취했음에도 불구하고 피곤함이 지속되거나 조금만 활동해도 피곤하다면 이는 건강상에 문제가 있음을 나타내는 신호입니다. 여기에 수면장애까지 발생하는 경우라고 한다면 심장 건강에 문제가 있을 수 있습니다. © hajiluyi, 출처 Unsplash 평소에 건강을 지키기 위해 꾸준한 운동을 하는 것은 물론 도움이 되는 식습관을 가지셔야 합니다. 스트레스를 줄이고 흡연, 음주 역시 줄이는 것이 심장 건강에 좋습니다. 자신의 나이가 중년의 나이로 넘어간다고 한다면 반드시 건강을 지키고 관리하셔야 합니다. 특히 혈압이 높으신 분들의 경우 혈압이 갑작스럽게 상승하지 않도록 해야 합니다. 혈당이 높은 경우라고 한다면 혈당을 조절하고 비만이라면 체중 감량을 하셔야 합니다. 자신의 건강을 챙기고 관리하는 일은 아주 기본적인 부분에서부터 시작합니다. 평생 건강을 자신 할 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 그렇기 때문에 건강은 건강할때 지키라는 것이죠. 이번 포스팅에서는 심장마비 전조증상에 대해서 알아봤는데요. 참고하시기 바랍니다.
