건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자프로젝트 <건강톡> 시간입니다. 벌써 금요일이네요. 이번주도 참 시간이 빠르게 지나갔습니다! 이웃님들은 이번 한주 어떻게 보내셨나요? 건강을 지키기 위해서 운동도 꾸준히 하셨는지 모르겠습니다. 함께 알아볼 오늘의 주제는 왼쪽 갈비뼈 통증에 대한 내용입니다. 갈비뼈 주변과 아래쪽으로도 통증이 나타나는 경우라고 한다면 어떠한 원인 때문에 이런 문제가 생기는지를 파악해야 합니다. 그런 다음 케어를 하는 것이 중요합니다. © ninoliverani, 출처 Unsplash 왼쪽 갈비뼈 통증 원인 1. 굽은등 평소에 자세가 좋지 못해서 굽은등 때문에 고민하시는 분들에게서도 이런 통증이 나타날 수 있습니다. 굽은등으로 갈비뼈가 압박될 수 있고 통증이 생기는 것이죠. 해당 문제가 원인이라면 평소에 올바른 자세를 갖기 위해서 노력하는 것이 무엇보다 중요합니다. 실제로 굽은등은 갈비뼈 통증 이외에도 허리디스크나 목디스크의 원인이 되기도 합니다. 2. 췌장염 췌장에 염증이 생기는 췌장염의 경우에 특히 식사를 한 이후에 통증이 심해지는 경우가 있습니다. 췌장염의 경우 식사를 한 이후에 통증이 심해지는 경우가 있는데요. 구토나 체중감량 같은 증상들을 함께 동반하기도 해서 주의하셔야 합니다. 3. 늑간신경통 늑간신경에 염증이나 손상이 발생하여 나타나는 통증입니다. 갑작스럽게 근육을 사용하다가 문제가 발생하는 경우가 대부분인데요. 늑간 신경통이 발생하는 경우 마사지를 하거나 파스를 붙여서 통증을 완화하는 것이 도움이 됩니다. © averey, 출처 Unsplash 4. 신장염 신장에 염증이 생긴 경우에도 왼쪽 갈비뼈 통증이 나타날 수 있는데요. 특히 결석이 생기는 경우 결석으로 인한 통증이 심해질 수 있습니다. 평소에 소변이 제대로 나오지 않는다거나 극심한 통증이 발생하는 경우에는 반드시 신장 건강을 체크해주셔야 합니다. 5. 역류성 식도염 위산이 역류하는 역류성 식도염을 가지고 계신 분들도 통증의 원인이 될 수 있는데요. 명치에서 흉골 후면을 따라서 쓰림 증상이 나타나고 화끈함을 느끼게 됩니다. 해당 문제로 고민하시는 분들은 식사 직후 바로 눕는 것은 정말 좋지 않으니 피하셔야 합니다. 6. 골절 생각보다 갈비뼈는 약하기 때문에 골절이 될 가능성 역시 높습니다. 자신도 모르는 사이에 갈비뼈에 금이 가거나 골절이 나타나는 경우가 있는데요. 기침을 하다가도 약간의 금이 가는 경우도 있으니 만약 별다른 문제가 없는데 갈비뼈 통증이 느껴진다고 한다면 혹시 골절이 발생한 것은 아닐까 확인해보셔야 합니다. 7. 과민성대장증후군 장에 가스가 많이 차도 갈비뼈 쪽으로 통증이 유발될 수 있습니다. 장에 가스가 찬다는 것은 소화기관에 문제가 있음을 의미하는데요. 음식물을 섭취하고 분해하는 과정에서 가스가 생길 수 있고 해당 가스들이 장속에 머무르면서 여러 가지 문제되는 상황들을 만들 수 있는 것이죠. 이상 왼쪽 갈비뼈 통증에 대해서 알아봤는데요. 정확하게 갈비뼈 뿐 아니라 주변으로 아래, 위쪽으로도 통증이 나타날 수 있기 때문에 이러한 통증에 대한 원인을 찾고 정확한 관리를 해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 우리 몸은 문제가 있을때 여러 시그널을 보내곤 합니다. 이렇게 보내는 우리 몸의 신호를 무시해서는 안되고 적절한 대응을 해주셔야 하는 것이죠. 원래 건강을 건강할때 지키라는 말이 있습니다. 평상시 건강에 문제가 없다고 하더라도 주기적으로 건강 검진을 받고 혹시 관리가 필요한 부분은 없는지를 확인해주시는 것이 좋은 건강 관리 방법이라 할 수 있습니다 ^^