신장 콩팥 이상 증상 보인다면 관리해야
신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 신체 기관입니다. 몸 안에 있는 독소를 해소하는데 도움이 되기 때문에 평소에 신장 건강을 챙기고 관리해야 합니다. 간과 마찬가지로 신장은 침묵의 장기이기 때문에 문제가 있음에도 제대로 눈치채지 못하는 경우들이 있는데요. 금일 포스팅에서는 신장(콩팥) 이상 증상에 대해서 살펴보는 시간을 가져보려고 합니다. 만약 신장 이상 증상이 보인다고 한다면 빠르게 관리를 해주셔야 합니다. 급격한 식욕 저하 © mlnrbalint, 출처 Unsplash 신장의 기능이 떨어지게 되면 몸의 해독 능력이 떨어지게 되는데요. 그로인해 몸안에 독소가 쌓이는 경우가 많습니다. 때문에 식욕이 떨어질 수 있는데요. 일시적인 식욕 저하라고 한다면 크게 걱정하지 않을 수 있지만 만약 지속되는 경우라고 한다면 반드시 정확한 원인을 찾고 관리를 해주셔야 합니다. 피로 누적 잠을 자고 일어나도 피곤함이 풀리지 않는다면 신장 건강에 문제가 있을 수 있음을 의미하는 꿈입니다. 신장 기능이 저하되고 몸안에 노폐물 배출이 제대로 되지 않으면서 피로감으로 인해 고민하게 되는 것입니다. 단백뇨와 혈뇨 소변을 볼때 나와서는 안되는 혈액과 단백질이 나오는 경우인 혈뇨와 단백뇨 역시 신장 건강에 문제가 있음을 의미하는 콩팥 이상 증상이라고 볼 수 있는데요. 단백뇨로 인해서 발생하는 소변 거품의 경우 일반적인 소변 거품과는 다르게 시간이 지나도 거품이 사라지지 않고 변기에 계속 남아 있다는 특징이 있습니다. 불면증 © giorgiotrovato, 출처 Unsplash 신장 기능이 약해져서 몸의 독소가 쌓이게 되면 혈액에도 독소들이 포함되게 되는데요. 그로인해서 불면증이 나타날 수 있습니다. 특히 체중이 많이 나가는 분들의 경우에는 잠잘때 수면 무호흡증 때문에 고생하는 상황들이 생겨날 수 있으니 적정 체중 유지를 해주셔야 합니다. 눈, 발목등이 붓는다 신장이 제기능을 못하면 나트륨 저류 현상이 생겨날 수 있습니다. 발과 발목 근처 부분에서 붓기가 생겨날 수 있습니다. 눈의 주변도 부을 수 있는데요. 체내의 단백질을 제대로 저장하지 못하기 때문이라고 합니다. 입냄새 신장에서 노폐물을 제대로 배출하지 못하기 때문에 몸안에 노폐물이 쌓이면서 자연스러운 입냄새로 이어질 수 있습니다. 양치질을 아무리 열심히 한다고 해도 입냄새가 사라지지 않는 경우에는 신장 건강에 문제가 있음을 확인해 보셔야 합니다. 시력 저하 눈이 침침하고 뿌옇게 보이는 것도 신장 이상 증상으로 볼 수 있는데요. 눈으로 전달되야 하는 혈류가 제대로 도달하지 못하기 때문에 시력 저하의 문제들이 생겨나는 것입니다. 빈혈 © Vector8DIY, 출처 Pixabay 신장 건강이 좋지 못하신 분들의 경우 자율신경계에 변화가 생기면서 어지럼증이 유발될 수 있고 빈혈로 인해 고생할 수 있습니다. 근육 경련 근육에 경련이 생기는 빈도수가 늘어날 수 있습니다. 몸안의 전해질 불균형으로 인해서 문제가 되는데요. 신장의 기능이 손상되는 경우 근육 경련 증상이 생겨날 수 있는 것입니다. 칼슘이 부족하다거나 인 역시 적절하게 포함되어 있지 못하다면 이런 문제가 생길 수 있습니다. 요통 허리에 통증이 생기는것 역시 신장 건강과 관련되어 있는 부분입니다. 허리쪽에서 시작한 통증들이 사타구니는 물론이고 엉덩이쪽으로도 이어질 수 있는데요. 요통이 있고 허리가 뻐근한 느낌이 들 수 있습니다. 신장 건강이 좋지 못하다면 평소에 신장 건강에 좋은 음식들을 챙겨드시는 것도 방법입니다. 신장에 좋은 음식 © Pexels, 출처 Pixabay 팥 몸속 피로 해소와 함께 만성 신장염으로 인해 고생하시는 분들의 염증으 로안화하는데 도움이 됩니다. 옥수수 수염 콩팥 기능에도 도움이 됩니다. 이뇨 작용을 도우며 소염 작용도 할 수 있습니다. 요도염과 방광염, 신장염 때문에 고민이 되는 분들이라면 챙겨드시면 좋습니다. 산수유 유기산이 포함되어 있으며 특유의 떫고 신맛을 가지고 있는데요. 식욕이 떨어질때도 챙겨드시면 좋고 기력을 보충하는데도 도움이 됩니다. 아스파라거스 클리코시드, 사포닌, 비타민 성분들이 포함되어 있습니다. 신장 기능에 도움이 되고 이뇨 작용을 하며 혈액을 정화하는데 좋습니다. 오늘은 신장(콩팥) 이상 증상에 대해서 살펴보고 신장 건강에 도움이 되는 음식들은 무엇인지도 살펴봤는데요. 전해드린 내용들 참고하셔서 신장 건강을 챙기고 관리하시길 바라겠습니다.
