안녕하세요. 건강에 도움 되는 여러 정보를 전하는 뉴맨의 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 끼고 있는 반지가 유독 더 타이트하게 느껴졌던 경험 있으신가요? 오늘은 손이 봇는 이유에 대해서 알아보려고 하는데요. 손 부었을때 해결 방법에 대한 내용까지 살펴보도록 하겠습니다. 손이 붓는 이유 © vishnevskayaira, 출처 Unsplash 1. 갑상선 기능 저하증 일상적으로 나타나는 증상들이 많기 때문에 문제가 있음에도 쉽게 눈치채지 못하는 경우들이 많습니다. 갑상선 호르몬은 대사를 담당하는 중요한 호르몬이기도 한데요. 해당 호르몬이 떨어질 경우 대사 기능이 전체적으로 저하되면서 피곤함을 느끼게 되는 것이죠. 손이 붓기도 하는데요. 변비와 함께 피부가 건조해지는 증상도 나타날 수 있습니다. 2. 류마티스 관절염 평소 손을 자주 사용하시는 분들의 경우에도 손이 부을 수 있습니다. 류마티스 관절염 같은 경우 관절을 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 질환을 말하는데요. 몸의 면역체계 이상으로 인해 자가면역성 염증질환이 생기는 것입니다. 붓기와 함께 통증도 함께 나타날 수 있습니다. 3. 혈액순환 안될때 심장에서 온몸으로 피를 전달하는데요. 손은 심장에서 비교적 거리가 멀기 때문에 혈액순환이 제대로 이루어지지 않게 되고 쉽게 부을 수 있습니다. 실제로 손발이 잘 붓고 혈액순환이 안되시는 분들은 수족냉증으로도 고생하는 경우가 많습니다. © adriensking, 출처 Unsplash 4. 심장 관련 문제 심장 관련된 질환이 생긴 경우에도 손이 부을 수 있습니다. 심장은 우리 몸에서 온 몸으로 피를 내보내는 역할을 하는데요. 펌프 기능을 하는 장기이기 때문에 심장 관련 질환이 발생할 수 있습니다. 5. 무리한 손 사용 키보드를 많이 치는 직장인 분들의 경우에도 손이 부을 수 있습니다. 손으로 해야 하는 작업은 결국 손에 무리를 줄 수 있고 그로인해서 손이 붓게 되는 것입니다. 6. 레이노 증후군 레이노병이라고 하는데요. 손과 발의 혈액 순환에 영향을 미쳐서 손이 차갑고 저릿한 느낌을 유발하기도 합니다. 손을 따뜻하게 해주면서 관리를 하는 것이 도움이 되실겁니다. © kate_gliz, 출처 Unsplash 7. 간 경화 간경화 증상이 있는 경우에도 몸에 부종이 생길 수 있습니다. 손이 붓는것 뿐 아니라 피로감과 황달 그리고 복수가 찰 수 있기에 도움이 될 수 있습니다. 간검사는 비교적 쉽게 할 수 있다보니 간 검사를 꾸준하게 해서 관리를 받으시길 바랍니다. 8. 신장 건강 문제 우리 몸 속에서 노폐물을 걸러주는 중요한 역할을 하는 신장 기관에 문제가 생긴 경우에도 손이 부을 수 있습니다. 노폐물이 제대로 걸러지지 못하면서 손이 붓고 배뇨활동에도 문제가 생길 수 있습니다. 손 부었을때 해결 방법 © matreding, 출처 Unsplash 부은 손가락 조직을 만져주시면서 풀어주면 좋은데요. 손가락이 부드럽게 풀릴 수 있도록 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 손을 너무 많이 사용하는 경우에도 문제가 될 수 있으니 손도 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다. 손의 붓기가 어느 정도 완화될 때까지는 손의 사용을 자제해주는 것이 좋습니다. 따뜻한 물에 손을 넣고 부드럽게 풀어주는 것도 좋은데요. 긴장된 손의 근육을 풀어주고 혈액순환을 돕습니다. 이렇게 손이 붓는 이유에 대해서 알아봤으며 손 부었을때 해결 방법까지도 살펴봤는데요. 몸에서 부종이 생긴다는 것은 무엇인가 건강상의 문제가 있음을 이야기 하는 것입니다. 그렇기에 원인이 되는 부분들을 정확하게 파악하고 그에 맞는 관리를 통해서 건강을 챙기시길 바라겠습니다.