가슴 두근거림 원인 답답함 증상이 있다면
가슴 두근거림 원인 답답함 증상이 있다면 평소와 다르게 가슴이 두근거린다고 한다면 뭔가 건강에 문제가 있는 것은 아닐지부터 생각하게 되는데요. 심장이 갑작스럽게 두근거리고 시간이 지나도 지속된다고 한다면 가슴 두근거림의 정확한 원인을 파악해서 관리를 해주셔야 합니다. 대부분의 경우 일시적으로 가슴 두근거림 증상이 생기고 원래대로 돌아가는 경우가 많지만 만약 지속되고 빈도수가 잦다고 한다면 이런 부분들을 정확하게 확인해서 관리할 수 있어야 합니다. 심장은 우리 몸에서 펌프와 같은 작용을 하는데요. 중요한 기관이기 때문에 더욱 신경써서 관리를 해주셔야 하는 것이죠. © giulia_bertelli, 출처 Unsplash 1. 부정맥 심장 박동수가 정상 리듬에서 벗어난 것을 의미합니다. 이러한 부정맥은 좌심실 우심실 우심방 좌심방 4곳 어디든 일어날 수 있는 것입니다. 일반적으로 60~100회 사이의 심장 박동수를 벗어나면 안되는데요. 부정맥인 경우에는 어지럼, 호흡곤란, 피로감이 생겨날 수 있습니다. 심한 경우에는 흉통이 발생할 수 있고 실신하는 상황까지 생길 수 있습니다. 혹시 가족 내력으로 부정맥이 있는 분들이라면 더욱 신경써서 관리를 해주셔야 하며 특히 살이 많이 찐 분들이라고 한다면 살을 빼는 것이 부정맥 관리를 위해서도 도움이 됩니다. 2. 심장판막증 심장의 판막이 제 역할을 하지 못해서 생기는 문제입니다. 일정하게 흘러야 하는 혈액이 고이거나 역류하게 되면서 수많은 질병들이 생겨날 수 있습니다. 선천적인 기형과 후천적인 질환에 의해서도 생겨날 수 있는 문제입니다. 3. 무리한 신체 활동 자신의 운동 능력을 벗어나는 고강도의 운동을 한 경우에도 가슴 두근거림 증상이 나타날 수 있습니다. 빠르게 걷는다거나 달리기를 계속 하는 경우에도 숨이 차고 맥박이 빨라지게 되는 것이죠. 심장이 더 많은 양의 산소를 몸전체에 공급하기 위해서 빠르게 뛰는 것이기에 크게 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 가슴이 답답하고 통증이 느껴진다고 한다면 이때는 심장 건강 상태를 체크해볼 필요가 있습니다. © gunaivi, 출처 Unsplash 4. 스트레스 스트레스가 심하신 분들의 경우에도 가슴 두근거림 증상이 생겨날 수 있습니다. 스트레스가 생기면 혈관을 수축시키기 때문에 혈압을 높이고 심장의 정상적인 작동에 문제가 생겨날 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다. 5. 약물 혈압약, 당뇨약, 항생제, 우울증 약, 갑상선 호르몬약 등 심장에 영향을 주는 약물들이 있는데요. 이런 약물 부작용으로 인해서 심장 두근거림 증상이 나타날 수 있습니다. 6. 호르몬 변화 나이가 들면서 호르몬 변화 문제가 생겨날 수 있는데요. 특히 갱년기 때에는 여러 작용으로 인해 가슴 두근거림을 느끼게 될 수 있습니다. 여성분들의 경우 쉽게 화가 나고 짜증이 나는 것 역시 호르몬 변화로 인해서 나타날 수 있는 문제입니다. © william_priess, 출처 Unsplash 7. 갑상선 기능 항진증 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 경우 심혈관 질환 증상이 있는것과 마찬가지로 심박수가 빨라지는 현상들이 생겨날 수 있습니다. 가슴 통증, 전신 피로, 손떨림, 안구 돌출 같은 증상들이 생겨날 수 있습니다. 8. 카페인 과다 섭취 커피와 같은 카페인이 포함된 식음료는 너무 많이 마시는 경우에도 가슴이 두근거릴 수 있습니다. 카페인은 적당량을 먹으면 몸을 각성시켜서 피로를 풀어주고 집중력을 높여주는 긍정적인 작용을 하는데요. 과다섭취를 하는 경우 카페인 중독에 의한 금단 증상이 있을 수 있고 가슴 답답함과 심장에 불편한 통증이 생긴다면 커피 섭취를 줄이고 관리하셔야 합니다. 몸에서 안좋은 신호를 보낸다는 것은 당연히 신경쓰고 관리해야 할 부분입니다. 특시 가슴 통증이나 두근거림의 경우 심장 건강과도 연결되어 있는 부분이기에 보다 세심한 주의를 기울여야 하는데요. 만약 해당 문제로 고민하고 있다면 빠른 대처를 통해서 문제를 키우지 마시길 바랍니다.
