A형 독감 후유증 격리 기간 면역력 관리의 중요성
강직도 올리는 법 조회: 5,172회 23-10-23 11:06
오늘 주제 : A형 독감 A형 독감 후유증 A형 독감 격리 기간 면역력 관리의 중요성 |
계절이 바뀌는 환절기에는 건강 관리를 보다 신경 써야 하는데요. 요즘 A형 독감에 걸리시는 분들이 많더라고요. 코로나와 증상들이 유사하기 때문에 혹시 코로나가 아닐까 걱정하실 수 있지만 코로나와 A형 독감은 차이가 있습니다.
A형 독감
전염력이 강해 급속하게 전파 되는데요. 호흡기를 통해서 전파되며 감염되면 몸 전체에 몸살 증상을 비롯한 여러 독감 증상들이 나타나게 됩니다. 고열, 기침, 인후통, 근육통, 무력감이 나타납니다.
38도가 넘는 고열이 나타나는데 몸은 춥고 오한이 들 수 있습니다. 체온을 떨어뜨려야 하기 때문에 오한이 들어도 두툼한 이불을 덮거나 전기장판에 누워 있는 것은 좋지는 않습니다.
A형 독감 잠복기, 격리 기간
평균 1일에서 4일 정도 잠복기가 있습니다. 사람에 따라서 개인차는 존재합니다. 독감은 격리가 의무가 아니기 때문에 별도의 격리 기간은 존재하지 않습니다.
다만 전염력이 심하기 때문에 가능하다면 외출을 삼가고 사람을 만나는 것을 피하시는 것이 좋습니다. 5일 정도는 충분한 휴식을 취하셔야 합니다.
A형 독감 후유증
1. 기침
다른 증상은 없어졌는데 기침만 남아 있을 수 있습니다. 사람에 따라 다르지만 2주 이상 지속되는 경우도 흔한 일입니다. 시간이 지나면서 자연스럽게 기침은 멈추는 경우가 있지만 만약 2주 이상 지속되는 경우라고 한다면 기관지 건강에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
독감 바이러스가 기관지나 폐에 감염된다면 폐렴, 기관지염으로 발전해서 고생 할 수 있습니다.
2. 피로감
피로감이 풀리지 않고 활력이 떨어질 수 있습니다. 무리하지 말고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 컨디션이 회복된다면 조금씩 신체 활동을 해주면서 회복해 주는 것도 도움이 되지만 절대로 무리를 해서는 안 됩니다.
3. 부비동염
코막힘이 지속되고 염증이 생기면서 부비동염이 나타날 수 있습니다. 안면에 통증이 생기고 콧물이 계속해서 나온다고 한다면 A형독감 후유증으로 나타난 부비동염일 수 있습니다.
4. 우울증
사람이 몸이 아프면 정신 건강에도 영향을 끼칠 수 있는데요. 아프면서 생긴 스트레스는 우울증으로 이어지기도 합니다. 사람마다 개인차는 존재하나 A형 독감 후유증으로 만사가 귀찮고 힘들어지면서 우울증으로 고생하시는 분들도 있습니다.
5. 심근염
심장의 염증을 일으킬 수 있습니다. 심장 문제를 유발할 수 있습니다.
면역력 관리의 중요성
A형 독감에 걸리지 않으려면 평소 건강 관리를 잘 하는 게 중요한데요. 면역력 관리를 꾸준하게 해주셔야 합니다. 운동을 꾸준하게 해주는 것도 좋습니다.
그리고 아직 독감에 걸리지 않으신 분들이라고 한다면 독감예방접종을 맞으시는 것도 도움이 됩니다. 물론 독감 예방접종을 맞았다고 해서 무조건 독감에 걸리지 않는 것은 아니지만 그래도 걸렸을 때 조금은 약하게 지나갈 수 있습니다.
외출할 때 마스크를 착용하는 것도 중요하고 외출하고 돌아와서는 흐르는 물에 깔끔하게 30초 이상 손 씻기를 실천해 주셔야 합니다.
이번 포스팅에서는 A형독감 후유증에 대해 초점을 두고 살펴봤는데요. 후유증에 대한 고민이 생기지 않도록 평상시 아프지 않게 건강 관리를 잘하고 챙겨주시는 것이 더욱 중요하지 않을까 싶습니다.
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