살면서 화나는 일 참 많으시죠?
특히 사람때문에 스트레스 많이 받으실 텐데요.
tv를 보다보면 분노조절장애로 인생 종치는 분들도 많으시더라구요.
그만큼 화를 참지 못 하면 자신에게 득보다는 실이 되는 경우가 많습니다.
층간소음으로 이웃집과 싸우다가 목숨까지 잃는 일도 있고
화를 참지 못하는 욱하는성격 때문에 낭패를 보신 경우도 많을 것입니다.
직장에서 상사에게 대들었다가 후회하는 경우도 있을 것이고...
뭐 이런저런 손해를 보는 경우가 많을 것입니다.
솔직히 자기 성격을 고치는 것이 쉽지 않습니다.
고치고 싶어도 욱하는성격은 피가 거꾸로 솟기 때문에 참기 힘들죠 ㅎㅎ
저 역시도 욱하는 성격이 있지만 인생을 살면서 득되는 일이 없기 때문에
최대한 나와 상대방이 다름을 인정하려고 노력하고 이해할려고 노력하고 있습니다.
물론 쉽게 안되죠...그만큼 욱하는성격 고치기란 쉽지 않습니다.
자신이 이성을 잃을 정도로 사소한 일에 분노조절장애를 겪는다면
평소 스트레스 받는 요소가 무엇인지 생각해 보고
마음을 차분하게 먹어볼려는 노력을 하셔야 합니다.
마음이 급하면 욱하게 되는 것이고 분노표출로 인생 종 칠 수 있기 때문이죠.
지금이라도 머릿속으로 고쳐야지~고쳐야지...하지 마시고
매번 글을 쓰면서 자신의 마음을 들여다 보세요.
욱하는성격 고치지 못 하면 분명 인생을 살면서 손해 볼 일이 많게 될 것입니다.
물론 쉽지 않습니다... 이글을 보면서도... "야! 누군 안고치고 싶냐" 이런 생각드신다면
분노조절장애입니다. ㅠ.ㅠ 차분한 마음 먹도록 같이 노력하자구요~
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