중년으로 접어들기 시작하면 성기능 장애가 나타는 경우가 많은데요. 그러다보니 많은 남성분들이 발기부전증상이 나타나도 그냥 나이가 들어서 어쩔 수 없는거겠지...이렇게 받아들이는 경우가 많습니다. 하지만 같은 연령대에서도 전혀 그러한 증상이 나타나지 않는 분도 있습니다. 반대로 건강관리만 한다면 충분히 예방을 할 수 있거나 또는 늦출 수 있다는 얘기가 될 수 있습니다. 사실 남자분들 대다수가 자신의 성기능장애에 대해서 겉으로 인정하는 것을 싫어합니다. 그래서 평소에 아내와 싸우는 일이 많은데도 그냥 회피하는 경우가 많죠. 실제로 이러한 이유로 이혼하는 사례도 증가하고 있습니다. 물론 정말 고령이라서 신체적인 증상이라면 당연한 순리이기도 합니다. 하지만 40대 50대 더 나아가 60대라도 건강관리를 어떻게 했느냐에 따라서 누구는 발기부전이고 누구는 건강하다는 얘기입니다. 건강관리에 기본은 유산소운동입니다. 일단 비만은 각종 성인병을 유발하기 때문에 평소 유산소운동을 꾸준히 하면 비만을 예방할 수 있습니다. 물론 치킨이나 삼겹살 같은 동물성지방 섭취도 줄여야 하겠죠. 사실 과거와 다르게 현대사회에서는 앉아서 일하는 경우가 많고 당연히 활동량이 줄어들기 때문에 비만인 경우가 많습니다. 비만은 그 자체로 문제가 되지만 각종 합병증을 유발하기 때문에 꾸준한 운동습관을 가지는게 중요합니다. 뭐 물론 운동을 꾸준히 한다는게 쉽지 않지만 그러한 습관이 결국 뒤늦게 후회하는 것이지요. 요즘은 담배값도 많이 올라서 금연하시는 분들이 많은데요. 아직도 담배를 피신다면 돈도 돈이지만 금연을 하셔야 합니다. 또한, 과음도 삼가하시는게 좋구요. 뭐, 사실 건강을 위해서는 기본중에 기본이라고 생각합니다. 제 생각에 꾸준한 유산소운동,금연,과음을 삼가하면 지금보다는 100배 건강이 좋아지지 않을까 생각합니다. 물론 스트레스를 해소하는 것도 중요합니다. 취미생활을 통해 운동도 하고 금연도 하고 과음도 하지 않을 수 있다면 1석 3조겠죠? http://blog.naver.com/pharosmsh/220256513944 발기력이 약해서 고민이시라면 뉴맨을 이용해 보시는 것도 도움이 되실 것입니다.