뉴맨을 찾아주시는 모든분들의 건강을 위해 다양한 건강 관련 정보를 알려드리는 남성건강톡 시간입니다. 바로 이전 포스팅에서는 뇌졸중 초기증상에 관한 이야기를 다뤄봤는데요. 건강이 나빠지는 것을 예방하기 위해 많은 분들이 몸에 좋다는 영양 성분들을 꾸준히 챙겨 드시고 있습니다. 그중에서도 건강식품이라고 한다면 가장 쉽게 그리고 먼저 떠오르는 홍삼에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 홍삼이 좋다는것은 알고 계시지만 홍삼의효능이 대체 무엇이길래 좋다는지 잘 모르셨던 분들이라면 오늘 포스팅을 통해 살펴보시고 판단해보시기 바랍니다! 첫번째로 홍삼을 꾸준히 먹으면 면역력을 증진시키는데 도움이 됩니다. 평소 면역력 저하로 인해 감기라던지 다양한 질병에 자주 걸리시는 분들이라면 홍삼을 꾸준히 챙겨드신다면 도움되시는 부분이 있을거라 생각합니다. 다음으로 홍삼에는 당뇨에도 도움이 된다고 하는데요. 떨어진 혈압을 정상수치로 돌려주는데 도움이 된다고 하니 꾸준히 홍삼을 섭취하는 것은 혈당량이 떨어지는 것을 예방하는데 영향을 끼칠 수 있다는 점 참고하시면 도움 되실 것 같습니다. 홍삼은 철분과 비타민이 풍부하기 때문에 평소 빈혈때문에 고민하시는 분들에게도 어느정도 이득이 되는 부분이 있다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 다음 홍삼의효능으로 골다공증 예방에도 도움이 된다고 하는데요! 일반적으로 골다공증은 나이가 드신 분들에게 자주 발생하는 질환인데 홍삼을 섭취하면 골절이 약해지는 것을 예방할 수 있다고 하니 참고하신다면 좋겠습니다. 또한 홍삼에 함유된 사포닌 성분이 노인 치매를 예방하는데도 일정 부분 역할을 한다고 합니다. 마지막으로 홍삼은 인체내에 있는 독성물질을 배출해주고 피로회복을 도와주기도 한다고 하니 건강을 위해서 꾸준히 챙겨드신다면 건강에 도움이 될만한 건강 식품이 아닐까요?! 그럼 홍삼은 누구에게나 다 좋은걸까요? 간혹 홍삼을 드시고 소화가 잘 안되시는 분들도 있고 복부 팽만 증상이 나타나시는 분들도 있습니다. 어떤 분들은 열이 나서 밤에 잠을 못자는 경우도 있다고 하는데요. 해당 증상이 나타난다면 아무래도 홍삼을 먹는데 주의가 필요한 부분입니다. 아무리 좋다고 하는 것이라도 본인에게 맞지 않는다면 그것은 오히려 독이 될 수 있습니다. 오늘 뉴맨 남성건강톡에서 알려드린 홍삼의효능 포스팅이 도움이 되셨기를 바라겠습니다 ^^ 한주의 시작 월요일, 어떻게 다들 화이팅 넘치게 보내셨나요? 이번 한주도 더욱 열심히 으쌰으쌰 할 수 있으시길 바라겠습니다. 감사합니다.