20대 30대 발기력저하 쉽게 생각하지마세요
안녕하세요. 여러분들의 건강을 책임지고 있는 뉴맨 남성건강톡 시간입니다. 예전과는 달리 20대는 물론 30대 젊은 나이에서도 발기력저하 때문에 고민하시는 분들이 많습니다. 실제로 많은 분들의 이야기를 들어보면 생각보다 상황이 심각한 경우들도 있는데요. 나이가 젊다는 이유로 이런 이야기를 할 수 없고 방치하다가 점점 더 상황을 나쁘게 만드시는 분들이 있으시다면 발기력저하를 가볍게 생각하지 마시고 개선할 수 있는 방법을 찾아보셨으면 합니다. 사실 나이가 들면 들수록 자연스럽게 생기는 문제이기도 한데요. 문제는 젊은 나이에서 발기력저하가 발생한다는 점이죠! 일시적인 육체의 피로는 물론 정신적인 스트레스로 인해서 한시적으로 나타나는 경우도 있지만 그런 경우가 아니고 매번 문제가 반복된다면 무엇이 원인인지 찾는 것이 중요한 부분입니다. 발기력저하가 생기는 이유는 사실 너무나도 다양한 이유가 있습니다. 기질적인 요인은 물론 심리적 요인 그리고 질환으로 인해 발생하는 경우도 있습니다. 기질적인 원인으로는 신경계, 혈관계, 내분기계통 이상, 동맥성, 신경성, 정맥 누출성 발기부전등의 원인이 존재하기 때문에 심리적인 문제에 해당되지 않는 경우라고 한다면 진단을 받아보고 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다. 심리적원인은 20~30대 발기력저하의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 우울증이나 심리적 불안감, 조루로 인한 자신감 상실이나 여성에 대한 부담감 때문에 문제가 되는 경우가 있습니다. 무엇보다 최근에 많이 문제가 되고 있는 부분은 대부분 젊은 세대인 20대 30대가 자극적인 영상매체에 너무 일찍부터 노출이 된다는 점입니다. 그렇기 때문에 일상에서 느끼는 자극이 자극으로 느껴지지 않게 되고 끊임없이 자극적인 것만 찾다보니 관계의 만족도는 떨어지고 더 큰 자극만을 찾기 마련입니다. 사실 이러한 영상매체들의 경우 현실과는 동떨어진 내용이고 이것을 현실에서 실현하려 한다는것도 말이 안되는 내용인것이죠. 또한 운동 부족으로 인해 발생하는 경우도 많습니다. 요즘 대부분의 직장인들이 하루종일 앉아있는 시간이 많다보니 운동을 할 시간이 부족한것도 사실인데요. 운동부족으로 복부비만이 오게되면 남성의 음경으로 들어가는 혈액의 양이 줄어들어서 발기력이 저하되는 경우가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 발기력저하를 극복하기 위해서 꾸준하게 운동을 하는것도 도움이 될 수 있습니다. 체지방이 과다하게 축적되지 않도록 규칙적인 유산소운동으로 걷기운동이나 등산, 수영, 자전거 운동을 해주는것이 도움이 될 수 있으니 아무리 바쁜 일상이라고 하더라도 조금만 시간을 내셔서 관리를 해보시는것은 어떠실까요?
