과일 껍질 활용방법 이렇게 할 수 있어요
이웃님들 안녕하세요! 다양한 건강 관련 주제를 전해드리고 있는 뉴맨 "건강톡"시간입니다. 한주의 시작인 월요일인 오늘 다들 지치지 않고 화이팅 하고 계신가요? 날이 많이 더워졌습니다.점점 더 여름이 다가왔다는것을 체감할텐데요. 여름철에는 수분 섭취도 충분히 해줘야 하며 건강을 위해서 다양한 건강 관련 음식들도 챙겨드시는 것이 좋습니다. 또한 과일도 자주 챙겨드시는 것이 좋은데요. 과일을 주기적으로 챙겨먹으면서 비타민도 보충하고 피부 건강도 찾을 수 있습니다. 다만 과일을 먹는 것은 좋지만 다 먹고 난 후 과일껍질로 인해서 초파리는 물론 처치 곤란인 경우들이 있을겁니다. 물론 먹자마자 바로 처리해서 버리거나 하면 좀 괜찮겠지만 말이죠. 이런 분들을 위해서 이번 포스팅에서는 과일 껍질 활용방법에 대한 이야기를 전해드리려 합니다. 과일 껍질을 어떻게 활용할 수 있는지 도움이 되셨기를 바랍니다. 레몬은 풍부한 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 섭취 후 남은 레몬껍질을 잘게 잘라서 세탁할 때 세탁물과 함께 넣어주면 세제와 비슷한 효과를 보인다고 하는데요. 귤껍질도 레몬 껍질과 마찬가지로 주방청소를 할 때 사용한다면 기름때를 제거하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다. 청소 외에도 치아 미백에도 효과적입니다. 레몬은 여름철 벌레 퇴치에도 유용한 효과를 보여준다고 해요. 껍질째 먹어도 건강에 좋기로 알려진 과일인 사과 같은 경우에는 사과 껍질에 레몬과 같이 산성 성분이 있어서 세제 효과를 볼 수 있습니다.요리를 하고 프라이팬에 눌어붙은 음식이나 찌꺼기가 붙어 있을 경우에 사과껍질과 온수를 이용해서 설거지를 하면 말끔하게 제거할 수 있다고 합니다. 과일 중에서 과일 껍질 활용이 유명한 것이 바로 귤입니다. 귤은 일단 안에 있는 과육도 너무 맛있지만, 껍데기도 많은 곳에 사용합니다. 먹을 수도 있고, 냄새 제거에도 탁월한데요. 일단 귤껍질을 말려서 차로 먹으면 지방 흡수도 막아주면서 피로까지 풀어주는 효능이 있다고 합니다. 귤껍질을 전자레인지에 1분 정도 돌리면 전자레인지 안에 찌든 냄새를 싹 흡수하여 쾌적하게 만들어 준다고 하네요. 양파는 과일은 아니지만, 활용도가 무척 높습니다. 양파는 일단 콜레스테롤을 낮추어 주고, 노화까지 막아주는 효과가 있는데요. 양파껍질만 모아두었다가 물에 끓여서 차처럼 먹어도 건강에 도움이 된다고 합니다. 육수를 낼때도 양파껍질이 좋다고 하니까 국이나 찌개를 끓일 때양파 껍질을 유용하게 사용해 보시는 것은 어떨까 싶네요. 유자는 미용 부분에서 아주 뛰어난 과일 중 하나입니다. 그렇기 때문에 우리가 사용하는 스킨, 로션 같은 화장품에서도 흔하게 찾을 수 있는 성분인데요. 유자 껍질은 각질 제거와 보습 효과가 뛰어나고봄, 가을 등의 환절기 피부 보습에 도움이 된다고 합니다. 사용하는 방법도 아주 간단한데요. 깨끗하게 잘 씻은 유자 껍질을건조해진 피부에 문질러 주면 촉촉한 피부로 재탄생 시킬 수 있습니다. 과일 껍질 활용 방법, 다음은 바나나 껍질입니다. 바나나는 껍질이 미끄럽다는 단점이 있어서 주의해야 하는데요. 바나나 껍질은 가죽 신발을 닦을 때 효과적이라고 합니다. 바나나 껍질을 이용해서 구두를 닦은 후에 마른 헝겊이나 천으로 다시 닦아주면 반짝반짝 광택이 난다고 하는데요. 여기에 세균을 억제하는 효과까지 있으니 일석 이조의 효과가 있다고 볼 수 있습니다. 여름 대표 과일인 수박도 껍질을 활용할 수 있는 방법이 있습니다. 수박껍질은 부피가 크다보니 처치 곤란인 경우가 많은데요. 수박 껍질은 열이 오르고 붉어진 피부 진정에 아주 좋습니다. 햇빛에 장시간 노출이 되었거나 피부가 급격하게 탔을 때사용하면 피부의 진정을 돕는데 효과적이라고 합니다.그리고 식감이 아삭하다는 특징이 있어서 반찬으로 재탄생 시킬 수 있다는 장점까지 가지고 있습니다. 이렇게 뉴맨과 함께 다양한 과일껍질 활용방법에 대해서 알아보았는데요. 풍부한 비타민과 수분이 가득해서 남녀노소 구분 없이 우리가 많이 먹는 과일들,항상 과일껍질은 활용하지도 못하고, 먹지 못하는 부분이라고 생각해서 버리시는 분들 많았을텐데요. 이렇게 다양한 활용 방법을 알고 계시다면 보다 유익하게 사용이 가능하지 않을까 싶습니다. 오늘 전해드린 내용이 과일 껍질 활용방법을 알아보시는 분들에게 도움이 되셨기를 바랍니다.
