뉴맨과 함께하는 건강톡 시간입니다! 보다 나은 내일을 위해서 도움이 되는 정보를 전달드리고 있는 건강톡 포스팅이 많은 분들에게 도움을 드리고 있는 것 같아서 뿌듯합니다. 오랜시간 남성분들의 건강을 위해서 노력하고 있는 뉴맨! 남성분들의 건강 뿐 아니라 모든 분들의 건강한 삶을 위해 노력하도록 하겠습니다. 이번 시간에는 발에 물집 생겼을때 대처 방법에 대한 이야기를 전해드리려고 하는데요. 하루에 우리는 얼마나 걸을까요? 물론 사람에 따라 개인차는 있습니다. 출근을 하는 날에는 출근하지 않고 쉬는 날보다 많이 걸을 수 있고 개인 일정에 따라서 발을 많이 쓰게 되는 경우도 많습니다. 평소보다 무리해서 걷게 되는 날이면 발에 물집이 생기는 경우가 있는데요. 발에 물집이 생긴다면.. 그 불편함이 상당하다는 것을 경험해보신분들은 아실거라 생각합니다. 신는 신발에 의해서도 발에 물집이 생기는 여부가 달라질 수 있을까요? 네! 그럴 수 있습니다. 발에 물집이 생기는 경우는 단순히 많이 걷는것도 있지만 본인에게 맞지 않는 신발을 신고 오랜 시간 걸었을때 문제가 발생하는 경우가 많습니다. 운동화를 신고 오래 걷는 경우라던지 단화를 신고 오래 걷는 경우등 같은 시간을 걸었다고 하더라도 발에 물집이 생기는 것은 차이가 있을 수 있다는 이야기입니다. 높은 굽의 신발을 신는 여성들에게 물집이 자주 생기는 것은 어찌보면 당연한 일이라고 할 수 있습니다.하이힐의 경우 발가락 부위에 강력한 압력이 가해지고뒤꿈치 부위도 쓸리며 앞꿈치 역시 체중이 몰리게 되어 발에 물집이 생길 수 밖에 없습니다. 만일 직업의 특성상 어쩔 수 없이 매일 하이힐을 신어야 하는 경우에는 너무 높은 굽은 자제해주는 것이 좋습니다. 또한 밴드나 투명테이프를 활용하는 것도 좋은데요. 특히나 자극이 더 많이 가해지는 뒤꿈치와 새끼발가락 쪽에 밴드를 붙인 뒤에 구두를 신게 되면 쿠션 역할을 해준다고 하니 참고하시면 좋겠죠? 발에 물집이 생기게 되면 주위가 부어오르고 점점 아픔도 심해지게 되는데요. 발에 물집 생겼을때 제일 먼저 물집이 생긴 부위를 물로 깨끗이 씻어주는 것이 중요합니다. 물집이 가볍게 잡힌 경우에는 자연스럽게 낫는 경우가 있지만 그렇지 않은 경우라면 물집을 없애기 위해서 물집을 터트리는 경우가 있습니다. 이경우 2차 감염이 일어날 수 있어 위생적으로 발을 소독한 다음에 터트려 주시는 것이 좋습니다. 말끔히 소독을 한 뒤에 연고를 바르고 밴드를 붙여주는 것이 좋습니다. 혹여나 관리를 했는데도 불구하고 차도가 보이지 않을 경우에는 방치하지 마시고 가까운 병원에 방문해서 진료 보시는 것이 좋습니다. 발에 물집이 생기는 것이 싫은 분들은 물집이 생기지 않게 하기 위해서 꽉 끼거나 맞지 않는 신발은 최대한 피하고 마찰을 줄여주는 것이 좋습니다. 새로 산 구두나 신발의 경우에 바로 밖으로 나가지 말고 미리 집에서 신어보면서 조금씩 발에 익숙하게 하는 것도 좋은 방법입니다. 피팅할 때는 괜찮다고 생각했던 구두가 막상 신고서 밖에 나갔더니 뒤꿈치에 물집이 생겨버리는 경우를 경험해보셨을텐데요. 너무 아픈 경우에는 외출 중간에 새로운 신발을 살까 말까 하는 경우까지 있을 수 있습니다. 이상 발에 물집이 생겼을 때에 대해서 알아보았는데요. 발에 물집이 생기지 않게 조심해주는 것이 가장 좋긴 하겠지만 사실 물집이 생기는 게 뜻대로 되는 부분은 아니니 말이죠.최대한 걸어 다닐 때 편한 신발을 착용하고 걸어 다니시고 만약 물집이 생기셨다면 그에 따른 올바른 대처를 하시는 것이 중요할 것 같습니다.